Elke dag een beetje verder
In 30 dagen wordt wandelen geen moetje meer, maar iets waar je naar uitkijkt. Geen sportschool, geen strenge schema's. Gewoon jij, je schoenen en kleine stappen die optellen.
Al gevolgd door 1.200+ wandelaars
"Ik wandel nu elke avond na het eten. Ik had nooit gedacht dat het zo simpel kon zijn." — Anouk
Dag 12 van 30
8.430 stappen vandaag
Herken je dit?
Je weet dat je meer zou moeten bewegen. Maar het komt er gewoon niet van.
01
Je dagen vliegen voorbij tussen werk, zorg en schermen. Aan het eind van de dag kijk je op je telefoon en zie je amper 3.000 stappen.
02
Je bent al zo vaak vol goede moed begonnen. Een sportschoolabonnement, een strak plan. En na twee weken voelde je je weer schuldig.
03
Je voelt je stijf, moe of onrustig. Je verlangt naar meer energie, maar weet niet waar je moet beginnen zonder alles om te gooien.
Het ligt niet aan jou. Je had alleen nog geen aanpak die écht in je leven past.
Over 30 dagen
Stel je voor dat bewegen vanzelf gaat
Je pakt je jas na het avondeten zonder erover na te denken. Je hoofd is leger, je slaapt beter en je voelt je trots. Niet omdat je perfect was, maar omdat je bent blijven gaan.
- Meer energie door de dag heen, zonder koffie nummer vier
- Een hoofd dat rustiger wordt bij elke wandeling
- Een routine die blijft, ook na de challenge
- Trots op jezelf, omdat je je aan jezelf hebt gehouden
- Meer buiten, meer licht, meer momenten voor jezelf
Wat je krijgt
Alles om 30 dagen met plezier te blijven lopen
- Geen sportschool of apparaten nodig
- Opdrachten van 10 tot 30 minuten
- Begin bij je eigen startpunt
- Een dag gemist? Je gaat gewoon verder
- Levenslang toegang, zo vaak herhalen als je wilt
4 weken met een eigen focus
Van vaker in beweging komen en ritme opbouwen tot jouw eigen wandelroutine.
22 concrete wandelchallenges
Haalbare opdrachten, zoals wandelen na een maaltijd, een langere route kiezen of een nieuw rondje ontdekken.
Tips om goed te beginnen
Ontdek hoe je rustig opbouwt, wandelmomenten kiest en 10.000 stappen als richtpunt gebruikt.
Een finale op dag 29 en 30
Stel jouw ideale wandeldag samen en probeer tijdens de laatste dag de 10.000 stappen te bereiken.
Terugblik na 30 dagen
Sta stil bij je favoriete wandelmoment, wat je hielp en wat je wilt blijven doen.
Houvast voor daarna
Kies twee of drie gewoontes die bij je passen en maak een haalbaar doel voor na de challenge.
Zo werkt het
Vier stappen. Meer is het niet.
Stap 1
Direct toegang
Na je aankoop staat de challenge meteen in je mailbox.
Stap 2
Begin waar je nu bent
Kijk wat je normaal loopt en bouw van daaruit rustig op.
Stap 3
Ga de challenges aan
Volg de wandelopdrachten en bekijk je stappen met je telefoon of smartwatch.
Stap 4
Vind wat bij je past
Neem na 30 dagen de wandelmomenten mee die jij kunt volhouden.
Over mij
Hoi, ik ben Sanne
Een paar jaar geleden zat ik vast. Volle agenda, weinig energie en elk sportplan hield ik hooguit twee weken vol. Tot ik begon met iets kleins: elke avond een rondje om het blok.
Dat rondje werd langer. Mijn hoofd werd rustiger. En voor het eerst voelde bewegen niet als straf. Die aanpak heb ik uitgewerkt in deze challenge, zodat jij niet jaren hoeft te zoeken zoals ik.
"Je hoeft niet sneller of verder. Je hoeft alleen vaker te gaan."
Ervaringen
Wat wandelaars vertellen
"Ik liep eerst nauwelijks 4.000 stappen. Nu wandel ik elke avond na het eten met mijn man. Het is ons moment geworden."
Anouk
Utrecht
"Wat ik fijn vond: geen schuldgevoel. Een dag gemist? Gewoon verder. Daardoor heb ik het voor het eerst volgehouden."
Marieke
Zwolle
"Ik werk thuis en kwam de deur bijna niet uit. Mijn rug klaagt minder en ik slaap echt beter."
Peter
Eindhoven
"De korte wandelopdrachten werken voor mij perfect. Ze passen makkelijk tussen mijn andere bezigheden door."
Lotte
Groningen
"Ik ben 62 en dacht dat dit niets voor mij was. Inmiddels haal ik regelmatig de 9.000."
Ingrid
Haarlem
"Simpel, warm en haalbaar. Precies wat ik nodig had na een drukke periode."
Sophie
Breda
Veelgestelde vragen
Nog even twijfelen? Dat mag.
Jouw investering
10.000 Stappen Challenge
Minder dan één maand sportschool. Voor een gewoonte die blijft.
Eenmalig · Geen abonnement
- 4 weken met een eigen wandelfocus
- 22 concrete wandelchallenges
- Een finale op dag 29 en 30
- Terugblik op wat je hebt ontdekt
- Tips om je wandelroutine vol te houden
Over 30 dagen kijk je terug en ben je blij dat je vandaag begon
Meer energie, een rustiger hoofd en een routine die bij jou past. Het begint met één stap.
Veilig betalen · Direct toegang · Vandaag starten